冬が終わってお花見や春のデートなど怒涛のイベントラッシュ!

春は恋が始まる季節ですね♪

実は世の女子たちがいちばん恋活を始めるのはこの時期なのです。

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(出典:herpaperweight.tumblr.com)

気温も暖かくなってきて露出も増えてきますよね。いつ何時も対応できるように、しっかりと準備しておくことが恋愛成就の大切なポイントなのです!

スタイルを磨くカンタンエクササイズ&マッサージ

いざエクササイズ!と思ってもどこから始めていいか悩んでしまいますよね。

今回は下半身のエクササイズよりも負担が小さくて続けやすい上半身のエクササイズとマッサージをご紹介します。

◆大胸筋エクササイズ

四つん這いになりヒザを肩幅程度に軽く広げます。ひじを方と平行になるように外側に向けてゆっくりと曲げ腕立て伏せをします。これを10回程度行います。最初は筋肉がついていない人には負担が大きいのでできる範囲でOK。無理せず徐々に回数を増やしていきましょう。

◆老廃物を流すマッサージ

胸側の腕の付け根、わきの下あたりをもみほぐします。4本の指をぐいっと入れ込んでみて、ゴリゴリという感覚があればリンパや老廃物が滞っている証拠。大きく揉みほぐしながら鎖骨へと老廃物やリンパを流すようなイメージでマッサージを行います。

 

サプリメントを活用して上手にスタイルアップ

マッサージやエクササイズとともに、ボディケアをサポートする食品やサプリメントを上手に取り入れることで、より理想のスタイルに近づくことができます。
女性らしさをアップさせる食品として代表的なものといえばイソフラボン。豆乳や豆腐などで積極的に摂取している人も多いですが、サプリメントで摂 取することでもっと効率よくスタイルアップを実現させることができます。

そこで注目したいのが、大豆の約40倍ものイソフラボンを含む「プラエリアミリフィカ」という成分です。

美的ラボの「ぷるるん女神」は、このプラエリアミリフィカを中心に、女性らしい身体づくりに必要なプラセンタやコラーゲンなどの成分をバランスよく配合した、美意識の高い女性向けのトータルケアサプリメント。

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このぷるるん女神が他のサプリと大きく違うところは、ダイエットに効果的なアミノ酸や酵素、ギムネマやフォルスコリなどの有効成分を配合していることで、スタイルケアとスキンケアが同時に出来るという点です。

今なら、毎月300名限定で通常1か月6,700円のところがなんと無料でお試しができちゃうので、今まで他のサプリが合わなかった人でも、気軽な気持ちで試してみることが可能!

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実際の使用感はこんな感じ!

今回、スタイルに悩みを持つ女性の代表として、筆者自らがエクササイズと「ぷるるん女神」をきっちり1週間試してみることにしました!

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形は小さなタブレット状。そのまま口に入れると少し酸っぱめの味なので、水でゴクンと一飲み! 1日2粒だから、朝ごはんの前に毎日飲んでみることに。

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驚いたことに、翌朝もうすでになんだか胸が苦しい感覚が……。と思ったら普段の運動不足のおかげで筋肉痛になっただけでした。笑

エクササイズとサプリを続けること7日、筋肉痛もなくなり本格的なスタイルアップの準備ができてやる気満々です!

1か月後の自分の姿が楽しみ!

今までたくさんのサプリを試したことがありますが、これほどバランスが良くて使いやすいサプリは初めてで正直ビックリ! 1日1回飲むだけでいいという手軽さなので、飽きっぽい人にも簡単に続けられそうです。 90 日間完全返金保証が付いているので、もし筆者のような効果が感じられなかった場合は返品が可能なところも安心ですね。(⇒詳しくはコチラから)
ふっくらとしたメリハリのあるボディに変身してみてはいかがでしょうか?

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