突然ですが、今日の朝ごはんは何を食べましたか?

 

日本人ならご飯とおみそ汁?もっと手軽にトースト1枚?

 

「私はダイエット中だからフルーツグラノーラ♪」

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そんなあなたは黄色信号です。

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実はフルーツグラノーラはなかなかの高カロリー、世間のイメージに流されておしゃれ気分にうつつを抜かしていると知らず知らずの間にフルーツグラノーラデブエットになってしまっているかも…

 

どうしてグラノーラで太っちゃうの?

グラノーラブームが広がるにつれて、フルーツをたっぷり使用した食べやすい商品が増えました。

さらにヨーグルトと合わせても美味しいように砂糖もたっぷり入っています。

糖分をたっぷり摂れば、太ってしまうのは当たり前ですよね。

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実際にカロリーを比べてみると、ご飯はお茶碗1杯分(150g)で約250kcalなのに対し、グラノーラは50gで200kcal。

グラノーラを朝食にしていたら、毎朝ご飯をもりもり食べてるようなものじゃないですか…

 

グラノーラにダイエット効果はある?

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ここまでグラノーラの高カロリー化を嘆いてきましたが、グラノーラに罪はないのです。

グラノーラブームに乗じてグラノーラに甘いものを与えすぎたため、グラノーラが肥満児と化してしまった、

いわばこれは現代社会の罪。

 

グラノーラのダイエット効果自体はデマではありません。

グラノーラは麦や玄米、とうもろこしなどの穀物加工品が低カロリーで腹持ちがいいことからダイエット効果が期待できるのです。

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特にグラノーラに含まれるえん麦(オーツ麦)という穀物の一種は米国食品医薬品局(FDA)にその健康効果が認められた、グラノーラのエースのような原料。

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えん麦を毎日の食事にとりいれれば、グラノーラに期待していたダイエット効果や便通の改善効果が期待できます。

 

「えん麦のちから」で毎日の食事にえん麦を

えん麦を摂りいれたダイエットに最適なのがえんばく生活の「 えん麦のちから」です。

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えん麦のちから」にはダイエットを助ける二つの特徴があります。

①「えん麦」は糖質の吸収を穏やかにする『低GI食品』

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GI値とは、食後の血糖値が上がるスピードを数値化したもの。

GI値が低いほど肥満の原因となるインシュリンの分泌を抑えることができるので、不要な脂肪を付けてしまうことを防いでくれます。

 

②豊富な食物繊維が水に溶けると8倍に膨張

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えん麦のちから」には食物繊維がたっぷり。

食物繊維は水に溶けると約8倍に膨張し、長時間お腹にとどまります。

その結果、空腹感が避けられるようになり食べ過ぎを防ぐことができます。

 

公式ページでは「 えん麦のちから」の美味しい食べ方ランキングも載っているので、参考にしてみてくださいね。

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TVも雑誌も「えん麦のちから」一色!?

えん麦のちから」はテレビや雑誌で今まさに注目の最前線!

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人気雑誌での紹介にとどまらず、人気番組TBS「いっぷく」でも紹介され、いままさにグラノーラやアサイーボウルを超えるブームが巻き起ころうとしています。

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品切れ続出の前に手に入れておくのが賢い選択かも、なぜなら・・・

今なら初回25%OFF!送料無料!

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今公式ページから定期コースお申し込みの方、先着300名のみが初回25%OFF、2回目以降も10%OFFで「 えん麦のちから」を購入することができます!

他にも500円OFFクーポン、シェーカー、レシピ集が付いたり、送料が無料になったり…

ブームに先駆け公式ページでとってもお得なキャンペーン実施中なのです。

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定期コースというところに躊躇してしまう気持ちもよくわかりますが、今回のキャンペーンの場合メール・電話でいつでも解約OKなのでお試し感覚で始めてもOKだと思います。

 

大手の通販サイトで購入するとこのキャンペーンは適用されないので、もししばらく考えてから購入する場合も公式ページから購入するのがよさそうですよ。

 

暖かくなってきて運動でも始めようかなあ、なんて考えるこの季節。

えん麦のちから」をお供にしてナチュラルダイエットを始めてみませんか?

 

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Sponsored by えんばく生活